Cours de Movealme

Description du service

Ce cours réunit de manière harmonieuse des pratiques d’étirement, de mobilité et de yoga, accompagnées d’une dimension spirituelle subtile qui favorise l’équilibre, la présence et la connexion à soi. À travers des mouvements fluides et intentionnels, Movealme vise à libérer les tensions, améliorer la souplesse, renforcer la mobilité naturelle du corps et cultiver un espace intérieur de calme et de clarté. Le programme inclut également des séquences spécifiques destinées à optimiser la mobilité utile au surf : ouverture des hanches, stabilité du tronc, fluidité des transitions et puissance contrôlée, afin de soutenir une pratique plus agile, plus libre et plus consciente dans l’eau. Les séances peuvent être réalisées à domicile ou en extérieur, selon la météo, dans la zone de Biarritz, Bayonne, Bidart et leurs environs, offrant ainsi un cadre adapté et agréable pour chaque pratique. Movealme n’est pas seulement une pratique corporelle : c’est un cheminement vers une conscience plus profonde, un rituel pour se recentrer et une opportunité de retrouver une relation plus sereine avec son corps et son esprit. Un mouvement. Une intention. Un retour à l’essentiel.